Събота, 14 Януари 2012г.
Login
Начало
Упражнения
Упражнения
За трицепс
За рамене
За гърди
За гръб
За корем
За трапец
За прасец
За бицепс
За седалище
За бедра
За предмишници
Тренировки
Тренировки за маса
Тренировки за релеф
Хранене
Основно хранене
Хранителни добавки
Диети
За дамите
Тренировки
Диети
Упражнения
Форум
Начало
Упражнения
Упражнения
За гръб
За гръб
Филтър по заглавие
Покажи #
5
10
15
20
25
30
50
100
Всички
#
Заглавие на статията
Посещения
1
Пулдаун отпред с раменен хват
428
2
Гребане с Т-щанга / Мечка
282
3
Набирания (Pullups)
309
4
Мъртва тяга (Dead Lift)
398
5
Пулдаун отпред/отзад с широк хват (Pull down)
570
6
Придърпване на долен скрипец (Seated Cable Rows)
261
7
Гребане с щанга (Barbell Row)
649
8
Гребане с дъмбел (Dumbell rows)
396
Други
За контакти
Фитнес речник
Анкета
Коя мускулна група ви е най-трудната за развитие?
Гръб
Гърди
Рамене
Бицепс
Трицепс
Бедра
Прасци
Корема
Facebook