За трицепс

#	Заглавие на статията	Посещения
1	Кофички на пейка(Bench Dips)	325
2	Екстензия с една ръка за трицепс през скрипец	317
3	Френско (Triceps Extension)	623
4	Трицепсово разгъване на скрипец (Cable Pull-downs )	638
5	Разгъване на дъмбел зад глава	429
6	Кик-Бек(Kick-back)	442
7	Изтласкване на щанга от лег с тесен хват	438

Коя мускулна група ви е най-трудната за развитие?