За бицепс

Филтър по заглавие Покажи #

#	Заглавие на статията	Посещения
1	Чукове на скотова пейка	191
2	Сгъване на макари с две ръце(Cable Curl)	207
3	Бицепсово сгъване с диск	182
4	Кръстосано чуково сгъване с дъмбели(Cross Body Hammer Curl)	214
5	Сгъване за бицепс пред скрипец с една ръка	170
6	Скотово сгъване с щанга	442
7	Скотово сгъване с един дъмбел	160
8	Сгъване на дъмбели от лег под наклон 45 градуса	279
9	Концентрирано сгъване(Concentration Curls)	362
10	Бицепсово сгъване с щанга от стоеж(Barbell Curl)	607