Понеделник, 21 Януари 2013г.
Login
Начало
Упражнения
Упражнения
За трицепс
За рамене
За гърди
За гръб
За корем
За трапец
За прасец
За бицепс
За седалище
За бедра
За предмишници
Тренировки
Тренировки за маса
Тренировки за релеф
Хранене
Основно хранене
Хранителни добавки
Диети
За дамите
Тренировки
Диети
Упражнения
Статии
Форум
Начало
Упражнения
Упражнения
За бицепс
За бицепс
Филтър по заглавие
Покажи #
5
10
15
20
25
30
50
100
Всички
#
Заглавие на статията
Посещения
1
Чукове на скотова пейка
675
2
Сгъване на макари с две ръце(Cable Curl)
598
3
Бицепсово сгъване с диск
585
4
Кръстосано чуково сгъване с дъмбели(Cross Body Hammer Curl)
788
5
Сгъване за бицепс пред скрипец с една ръка
657
6
Скотово сгъване с щанга
1584
7
Скотово сгъване с един дъмбел
608
8
Сгъване на дъмбели от лег под наклон 45 градуса
1304
9
Концентрирано сгъване(Concentration Curls)
1266
10
Бицепсово сгъване с щанга от стоеж(Barbell Curl)
2457
Други
За контакти
Фитнес речник
Стероиди
Треньори
F.A.Q.
Връзки
Facebook