Оценка на читателите: / 0
Слаба статияОтлична статия 
 
Действие:
Със сигурност сте чували, че пиенето на кофеин преди тренировка Ви тонизира и Ви дава сила. Често се говори, че кофеинът в кафето може да навреди на мускулния разтеж, а дори и прекомерното му използване може да навреди. Кофеинът стимулира топенето на мазнините. Увеличавайки нивото на кръвната захар и освобождаването на свободните мастни киселини от клетките, с това се увеличава и енергията при дълготрайни натоварвания, каквито са например продължителните кардиозанимания.

Кофеина не само стимулира психиката, но и вследствие на тонизиращия си ефект той подобрява силовите постижения и тонизира костите. Комбиниран с тирозина възстановява нервно мускулната проводимост, която страда по време на тренировка. Резултата при културистите е, че подобрява тренировъчната интензивност, което от своя страна допринася до повече мускули.

Цялата статия може да прочетете на www.4fitness.bg