Четвъртък, 22 Юни 2017г.
Login
Начало
Упражнения
Упражнения
За гърди
За трицепс
За гръб
За рамене
За предмишници
За корем
За бедра
За бицепс
За трапец
За прасец
Тренировки
Тренировки за маса
Тренировки за релеф
Съвети и препоръчки
Хранителни добавки
Хранителни добавки
Азотни-напопващи
Аминокиселини
Антиоксиданти
Витамини A-Z
Енергийни продукти
Здраве и тонус
Изгаряне на мазнини
Креатинови продукти
Мастни киселини
Минерали
Мускулна маса
Протеини
Тест. Модулатори
Хранене
Основно хранене
Диети
Рецепти
За дамите
Тренировки
Диети
Упражнения
Съвети и препоръчки
Начало
Упражнения
Упражнения
За бицепс
За бицепс
Филтър по заглавие
Покажи #
5
10
15
20
25
30
50
100
Всички
#
Заглавие на статията
Посещения
1
Чукове на скотова пейка
9036
2
Сгъване на макари с две ръце(Cable Curl)
9818
3
Бицепсово сгъване с диск
8175
4
Кръстосано чуково сгъване с дъмбели(Cross Body Hammer Curl)
11675
5
Сгъване за бицепс пред скрипец с една ръка
9051
6
Скотово сгъване с щанга
15914
7
Скотово сгъване с един дъмбел
8481
8
Сгъване на дъмбели от лег под наклон 45 градуса
12678
9
Концентрирано сгъване(Concentration Curls)
14446
10
Бицепсово сгъване с щанга от стоеж (Barbell Curl)
21815
Други
За контакти
Фитнес речник
Стероиди
Треньори
F.A.Q.
Статии
Форум
Ads
Анкета
Какви статии искате да четете повече?
За упражнения
За тренировки
За хранене
За хранителни добавки
За медикаменти
Facebook