Вижте фактите около този мощен анаболен хормон, и след това решете дали HGH е точно за вас.
Човешкият растежен хормон (HGH) може да обърне гръб на вътрешния часовник на тялото ви, помагайки ви бързо изграждане на мускули, изгаряне на мазнини и повишаване на либидото. Когато става въпрос за обсъждания на HGH, често има повече въпроси, отколкото отговори.
Какво е човешки хормон на растежа (HGH)?
Тялото произвежда естествено хормон на растежа (HGH или просто GH) в хипофизната жлеза и както подсказва името му е отговорен за клетъчен растеж и възстановяване. Увеличаване на мускулната маса и костната плътност е невъзможно без GH, но също HGH играе важна роля в поддържането на здравето на всички човешки тъкани, включително на мозъка и други жизненоважни органи.
При секретиране, GH остава активен в кръвта само за няколко минути, но това е достатъчно време за черния дроб, за да се превърне в растежни фактори, най-важните, от които е инсулин-подобен растежен фактор(IGF), който може да се похвали с множество анаболни свойства. Учените са започнали да събират GH от хипофизната жлеза на трупове през 1950-те години, но не са синтезирали HGH лаборатория до 1981 г. След като e направена първата лаборатория, HGH става популярно лекарство за повишаване производителността.
Какво количество хормон на растежа (HGH) произвеждат хората по естествен път?
Здрави, възрастни мъже обикновено имат малко по-малко от 5 нанограма на милилитър, циркулиращи в кръвта. Здрави жени могат да произвеждат около два пъти тази сума за цели свързани с раждането. Нивата за двата пола са най-високи по време на пубертета, след което започва рязък спад в началото на 20-те години.
Как мога да разбера , ако имам недостиг на GH?
Посъветвайте се с вашия лекар, за да се извършва тест за GH. Вие ще трябва да си направите един прост кръвен тест.
Може ли HGH да бъде опасен? Какво ще кажете за уголемени кости и жизненоважни органи?
В началото креатинът се е смятал за потенциално опасен. Сега креатинът е най-силно проучваната хранителна добавка на света. Тези проучвания потвърждават, че креатинът е една от най-безопасните и най-ефективните добавки, които можете да приемате.
Медицински специалисти казват, че опасностите, свързани с HGH са по същия начин преувеличени. "Усложнения с използване на HGH са много минимални", казва Ерик Брейвърман, който се специализира в анти-стареене на Path Medical Center в New York City. "Някои хора имат усещане за задържане на течности, както и покачване на кръвната захар, но дори и те са много редки. Само няколко души са идвали с големи крака или голям черен дроб, причинени от мега дози и те не бяха мои пациенти. Това е много рядко. "
Спадове свързани с възрастта са естествени. Защо въобще се нуждая от GH ако вече не раста?
Високите нива на GH е доказано, че забавят прогресията на заболявания свързани с възрастта, както и увеличение на сексуалното желание, спомагат за поддържане на умствената острота, и поражда общо чувство за благосъстояние. Обратната страна на монетата с ниски нива на GH, може да доведе до точно обратното: загуба на мускулна маса, натрупване на мазнини, ниско желание за секс и енергийни нива, и лошо чувство за благосъстояние.
Какви хранителни добавки мога да приема, за да увелича HGH?
Mултивитамините могат да ви помогнат в увеличаването на нивата на GH. Ново проучване показва, че аргинин и глутамин могат драстично да повишат нивата на растежния хормон, ако се приема в подходящи съотношения.
Хранителни добавки увеличаващи HGH
Следващият списък разглежда хранителни добавки увеличаващи GH представени в седем категории: витамини, минерали, аминокиселини, хормони, важни агенти, билки, растителни продукти и адаптогенни билки.
Много от опциите, посочени тук - като витамини A, B5, B12, хром и цинк, може да се намерят в дневните мултивитамини. Аминокиселини, като аргинин, глутамин и таурин са едни от любимите ни добавки преди и след тренировка. Други, като например хормона Чеа, адаптогенни билки като женшен може да не бъдат част от най-честите продукти, които вече приемате, но се продават отделно.
Витамини
- Витамин А
- Витамин B5
- Витамин В12
- Фолиева киселина
Минерали
- Хром
- Цинк
- Магнезий
- Йод
Аминокиселини
- Глутамин
- Глицин
- Карнитин
- Аргинин
- Таурин
- Лизин
- Орнитин алфа кетоглутарат
Хормони
- DHEA
- Прегненолон
- Мелатонин
Жизненоважни агенти
- Коластрата
- Алфа GPC
Билки, Растения
- Бабини зъби – трибулус
- Кризин
- Магаресшки бодил (силимарин)
Адаптогенни Билки
- Билки с множествени неспецифични дейности, които обикновено насърчават цялостното здраве- Panax ginseng
- Ashwagandha root
- Astragalus root
- Wild yam extract
- Fo-Ti root extract
- Lycium berry
- Red date fruit