Как да сваля паласките?Кои са най-ефикасните упражнения за свалянето на паласки?
Регистриран форум
30.11.2011 12:17
Последен вход
22.04.2012 22:42
Потребителят е извън линияВиж всички постове на потребителя
Re: Как да сваля паласките?Цитат от dani:Кои са най-ефикасните упражнения за свалянето на паласки?
Най-ефикасни за свалянето на паласките са кардио упражненията (тичане, велоергометър). Тези упражнения горят мазнини по цялото тяло и биха спомогнали за премахването на "паласките". Упражненията с тежести не са особено ефикасни в случая, но все пак може да опитате с наклони встрани с дъмбел или коремни преси с усукване на трупа.
Регистриран форум
11.08.2009 18:08
Последен вход
06.01.2017 20:32
Потребителят е извън линияВиж всички постове на потребителя
Re: Как да сваля паласките?Цитат от dani:Кои са най-ефикасните упражнения за свалянето на паласки?
Термо колан, кардио и диета. Наклоните настрани с дъмбел само ще разширят талията, няма да стопят паласките.
Регистриран форум
28.11.2013 01:09
Последен вход
01.12.2013 00:34
Потребителят е извън линияВиж всички постове на потребителя